3/3/2016菜單👉🏼
✅Deadlift 50kg 8 x 3 / 55kg 8 x 3
✅Barbell chest press 25kg 6 x 1 / 27.5kg 6 x 4
✅Dumbbell chest press 10kg 8 x 4
昨天有點晚才到健身房，
就是對一個組間休息時間都超長的人來說，
大概勉強只能練三個動作的那種晚😭
最近臥推慢慢在進步中，
感受度也變好了，
覺得開心😊😊😊
不過到底為什麼硬舉的時候臉都可以氣成這樣😂
#LikeAGirl
#WorkoutWithJanet
#小纖女一起變強